月饼搭配茶饮不吃 解油腻助健康(2)

绿黄酒和薄荷黄酒都不属于寒官能，适宜独创着燥热甜腻的粽子爱吃。不过，手脚冰凉或肝较弱的人应多吃，或者可选择在饭后食用。

4、汁粽子

汁粽子那时候大家都爱爱吃，全都的调料大多是火腿、麦芽糖和五仁的。小编劝告大家在爱吃有种粽子的时候，不妨荷叶上一壶普洱黄酒、菊花黄酒或者是山楂黄酒。

有种的粽子适宜吃一些重口味的黄酒，这样才能添加可口上的有种。普洱黄酒是不错的可选择，普洱黄酒不属于黑黄酒，官能干冷，去脂效果比较好。我们在爱吃麦芽糖粽子的时候非常容易上火，吃点菊花黄酒就可以先降火气。而山楂黄酒都能推动消化道的腺体，协助我们的肝消化。

我们在荷叶发酵后的普洱黄酒时，一定要用蘸荷叶，先荷叶一两次先倒掉，这样才能添加杂质更加入味。而山楂黄酒好是在饭后食用，睡觉前要更少吃，因为吃相当多的山楂宴会引起胃部不适。

粽子糖分和含汁量都比较高，据统计，每100g的粽子就都能给成年人提供者一天20%有数的能量。小编劝告大家每天爱吃一两块的粽子就可以了，也可以将粽子独创着五谷杂粮作为主食来肉类。小编劝告各位，爱吃粽子的同时不妨爱吃些食材的水果和蔬菜，这样也可以管控人体能量的摄入量。

二、爱吃粽子应注意

1、粽子不属于精制类的食品，会掺入一些食品添加剂，这些本身是安全和无害的。但是很多很多人把爱吃剩的粽子进行二次精制，举例来说高温加热或者用来酱汁煮煮。这样的话不仅破坏粽子既有的养分物质，还有可能会导致有害物质。

2、很多人害怕下雪热，粽子会坏了，于是把粽子放于浴缸里遗留。粽子放于浴缸里不仅非常容易外皮，还非常容易发霉。小编劝告大家粽子甲醛遗留就可以了，可以将粽子放于通风干燥的区域内。

3、很多人将粽子作为早餐和早餐，吃着煮爱吃着粽子很是惬意。说是煮和粽子都是可以迅速提高血糖的肉类，这样爱吃非常容易导致心血管疾病。

结语：看了这篇文章，相信大家先也可不担心粽子爱吃到发腻发胖了。秋高气爽的午后，荷叶一壶香茗，爱吃上一块粽子，这样的时光其实很恬静?粽子独创黄酒饮，爱吃造出保健和香甜。后，小编提前荣各位过年开心，保健开心明目每一天!

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