女性经期常吃它补血养颜精准度好(3)

生食相克

麻黄：麻黄恶人白鲜艾，反伊万基夫齐，畏五灵脂、补血。

男人生理期食补豆制品——酒酿圆子鸡蛋羹

碳化

浮500毫升，酒酿1盒360克，糯米粉小圆子1袋350克，鸡蛋2个，椒片若干，红糖若干。

只不过

1、椒片放入浮当中用着火煮，浮溶化后把椒片捞出来。

2、把酒酿丢入烘烤当中，火烧此后煮开。

3、鸡蛋后撤，机内。

4、将小圆子丢入溶化的酒酿当中，煮至小圆子浮起。

5、转为入鸡蛋，顺时针蒸。

6、后转为入红糖，搅匀后就OK了，盛入碗当中，认真享用哈。

小诀窍

1、红糖性温，切勿用面粉代替。

2、平时空腹食用效果佳。

3、如果有桂花就来得棒了。

当归炖鸡

碳化

山羊1000克。

蒸：当归20克。

酱料：大葱5克，椒5克，盐3克，料酒5克，味精1克，奶油1克。

只不过

1.山羊去背，去艾肤上，当归洗净后用布料打包好，放入鸡空腹腔内，纳葱，椒，盐等上述酱料，用小炖烂，出锅时撒奶油少许，去当归渣蒸。

2.每日一次，晚餐作菜佐食。

小诀窍

原则上于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,产后虚弱,小儿等关节炎。

自制厚朴燕窝

碳化

去核大韭菜1碗，适量。

只不过

1、将韭菜洗净纳适量浮(不想过韭菜)用着火煮开，转为火烧煮至蒸发蒸发，韭菜烂软。

2、用打蛋器将韭菜捣碎，晾凉。

3、将捣碎的韭菜磨装入一个干净的瓶当中。

4、转为入和韭菜磨同样分量的，蒸均匀，放入电冰箱当中保鲜亦可。吃到时取适量韭菜，用温浮调匀食用亦可，也比如说遮罩将韭菜艾等硫酸滤净食用。

小诀窍

开浮会破坏当中的营养素，所以不该用温浮纳糖。

开篇：以上就是三九养生堂为大家介绍男人经期吃到什么花生好的下文，相信大家在看完全文之后不太可能了解了男人经期吃到什么花生好，吃到什么花生不好了吧，小编推荐的这几款花生是男人经期生食有设法的，大家可以试试哦。

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